NUTRICIÓN 

Te ayudamos a poner en marcha un proceso de transformación integral focalizado en el cambio de hábitos, tratamiento de patologías y/o pérdida de peso

¿CÓMO TRABAJAMOS?

Nuestro objetivo es instaurar unos hábitos alimentarios para toda la vida a través de la educación y del coaching nutricional, acompañándote en un proceso donde adoptes la actitud adecuada para superar los obstáculos y conseguir los cambios que te propones.

No se trata de hacer dieta sino de aprender a comer bien sin caer en la monotonía y disfrutando del proceso.

¿qué ofrecemos?

Pérdida de peso

Pérdida de peso

Nuestra propuesta para la pérdida de peso se centra en el cambio de hábitos huyendo de la mentalidad dieta.

Para conseguirlo no es suficiente con la educación alimentaria, sino que es fundamental trabajar aspectos emocionales y motivacionales.

Huimos de las dietas milagro que causan efecto yo-yo

Vegetarianismo

Mundo Vegetariano

Está demostrado científicamente que una alimentación vegetariana es una opción alimentaria muy saludable. 

Para evitar deficiencias nutricionales como para asegurar una dieta sana, no es suficiente con la eliminación de alimentos de origen animal.

Te podemos ayudar tanto si eres vegetariano y quieres asesoramiento para evitar deficiencias, o estás interesado en iniciarte en el mundo veggie.

Patologias

Patologías

OBESIDAD: sobrepeso, obesidad, obesidad mórbida.

TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA: anorexia, bulimia, trastorno por atracón…

DESNUTRICIÓN: Anorexia, caquexia, sarcopenia, pérdida de hambre, disfagia

OTROS: anemia, hiperuricemia, migrañas, psoriasis, artritis reumatoide, fatiga crónica, fibromialgia, cálculos renales.

Factores de Riesgo Salud

Factores de riesgo

SALUD DE LA MUJER: síndrome de los ovarios poliquísticos, osteoporosis,  menopausia…

SALUD DIGESTIVA: estreñimiento, reflujo gastroesofágico, síndrome del intestino irritables, diverticulitis…

SALUD CARDIOVASCULAR: hipertensión, hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, aterosclerosis…

TRASTORNOS ENDOCRINOS: resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2, hipotiroidismo…

NUTRICIÓN Y CÁNCER: prevención, asesoramiento postcirugía digestiva, efectos secundarios del tratamiento.

Intolerancias Alimentarias

Intolerancias y Alergias

Las alergias e intolerancias alimentarias son cada vez más frecuentes y algunas de ellas difíciles de diagnosticar. 

Te ayudamos si te han diagnosticado de una intolerancia o alergia alimentaria y necesitas ayuda para adecuar tu alimentación a la nueva situación, o bien, si tienes molestias, especialmente digestivas, por las cuales todavía no has encontrado explicación.

Etapas de la vida nutrición

Etapas de la vida

Hay etapas de la vida en las que la alimentación juega un papel importante.

Por ejemplo, la infancia es el mejor momento para iniciar la adquisición de unos buenos hábitos alimentarios. Durante el embarazo existen unos requerimientos nutricionales especiales, los cambios hormonales precisan de un cambio en el estilo de vida y en la edad adulta existe un alto riesgo de malnutrición. 

¿necesitas consejo nutricional de calidad?

Tanto si lo que buscas es perder peso como si quieres aprender a comer sano o mejorar una patología, nuestras nutricionistas pueden ayudarte. Se trata de una forma diferente de plantear la consulta de nutrición focalizada en la personalización de las recomendaciones, la motivación continua y la adherencia al nuevo estilo de vida.

LA IMPORTANCIA DE LA ACTITUD

Vivimos en un mundo donde, para comer bien, debemos ir a contracorriente

Estamos rodeados de un ambiente obesogénico que nos incita a realizar elecciones poco saludables, de forma inconsciente, cada día: la publicidad, acceso a la comida de forma continuada e inmediata, alimentos ultra-procesados…

Romper con esto es difícil y requiere de un alto grado de implicación y esfuerzo.

Sabemos que el camino no es fácil, muchas veces lleno de obstáculos, pero nosotros te ayudaremos trabajando la motivación.

  • ACTITUD – 60%
  • ALIMENTACIÓN SALUDABLE – 30%
  • EJERCICIO FÍSICO – 10%

TARIFAS

1ª VISITA

Precio: 80€

Promo Inauguración: 60€

Duración: 90 min

 

SEGUIMIENTO

Precio: 50€

Duración: 45 min

BONOS

Bono 5 sesiones: 238€

Bono 10 sesiones: 450€

No incluye 1ª visita

Caducidad de 6 meses

EMPIEZA EL CAMBIO

¿Quieres un cambio de hábitos? ¿Malestar digestivo y no sabes la causa? ¿Estás cansado de las dietas milagro? ¿Te han detectado alguna intolerancia y no sabes por dónde empezar?

¡Nosotros te ayudamos!